10月15、16日晚，在高三年级同学们进入紧张的复习备考阶段，从校礼堂传来阵阵热烈的掌声和欢笑声。原来，是我校心理咨询室的孙秀娟老师正侃侃而谈，对高三年级同学进行高三备考心理辅导讲座，同学们聚精会神，师生互动交流活跃。

本次分文理科学生进行的讲座，是学校特意为高三年级同学举办的，注重细节，注重实效，充分体现了我校特有的人文关怀。

孙秀娟老师以一张名为“明星流泪”的幻灯片开始了讲座，穿插了以下问题：“大家在学习和生活中有哪些苦恼？”；“面对压力我们应该怎么办？”这些问题拉近了师生之间的距离，引发了同学们的悬念。孙老师用几位高考状元的事例进行了讲解，并从心理学的角度作了深入浅出的剖析，使同学们知道压力并不可怕！只要调整好自己的心态，可以克服一切挫折与困难！

为了更好地诠释心理暗示的作用，孙老师以一杯牛奶、一张画了一个黑点的白纸为媒介开始了诱导，把同学们带入特定的情景，在一个个互动交流的活动中，孙老师及时而全面的总结出每一个行为的心理意义，配合着轻松、幽默的话语和图片，同学们时而捧腹大笑，时而凝神谛听，时而如释重负，时而茅塞顿开……最后孙老师借此导入主题：学习过程中心理焦虑、自信心不足的自我干预。劝导同学们，考试心理焦虑是正常现象，不必过于烦恼；适度的心理焦虑有助于提高学习成绩；过度的心理焦虑可通过自我干预来缓解，例如，积极的心理暗示、音乐的缓解、家人和朋友的支持和鼓励、自己以前的成功体验……；在高三阶段，无心理焦虑反而是不正常现象，只要通过自我调节，自己思考原因，走出心理误区，轻松愉快学习，方能取得最佳的学习效果。

最后，孙秀娟老师以一曲极富感召力的歌曲《明天会更好》的MTV（歌曲背景是刘翔紧盯目标，从不言弃，迈向成功的彼岸）结束了本次精彩的讲座。